Ayurveda Anukrosha

トリートメントの流れ

(*表記の時間は目安です。カウンセリングの長さには個人差がございます。初回は少し長くかかる場合もございますのでご了承ください。)

アビヤンガ

  1. お茶＆カウンセリング(15min.)
  2. お着替え
  3. 足湯＆ヘッドマッサージ(15min.)
  4. アビヤンガ（60min.）
  5. スヴェダナ（スチームサウナ）(15min.)
  6. シャワー＆お着替え
  7. お茶＆アフター・カウンセリング(10min.)



シロダーラ

  1. お茶＆カウンセリング(15min.)
  2. お着替え
  3. 足湯＆ヘッドマッサージ(15min.)
  4. シロダーラ(20-30min.)
  5. シャワー＆お着替え
  6. お茶＆アフター・カウンセリング(10min.)

＊オプションで発汗をお付けできます

ヘナ・セラピー

  1. お茶＆カウンセリング(15min.)
  2. お着替え
  3. 足湯＆ヘッドマッサージ(15min.)
  4. ベッドでヘナの塗布(髪の長さや量により時間が異なります)
  5. 浸透するまでお休み（浸透時間は個人差あり。オプション施術可）
  6. シャワー＆お着替え
  7. お茶＆アフター・カウンセリング(10min.)

＊オプションで発汗をお付けできます